人瘦了但体重不减的人瘦原因 体重下降是瘦了吗

时间：2022-06-06 12:10:56 编辑：nvsheng

导读：减肥的人一般都是通过体重来直观的看有没有瘦，但是但体在专业教练的知道下，除了看体重还会看其他的原因，那么人瘦了体重不降有哪些原因呢。体重人瘦了但体重不减的下降原因 可能是密度发生了变化，假如你通过运动减少一公斤脂肪，人瘦

减肥的但体人一般都是通过体重来直观的看有没有瘦，但是原因在专业教练的知道下，除了看体重还会看其他的体重，那么人瘦了体重不降有哪些原因呢。下降

可能是密度发生了变化，假如你通过运动减少一公斤脂肪，但体同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉，原因那么在称上的体重反应就是没有变化，实际上脂肪的下降减少使你看起来瘦了。

不一定，蒸个桑拿再去称重你可能瘦了几公斤，但是这只是体内水分的减少，脂肪的量并没有发生改变，所以不一定是减肥。

当然有可能是减肥效果并不好，每次减肥可能只是减少了水分，这会很快补充回来，所以导致你检测体重时发现并没有下降。或者是运动量没有达到。

节食不能减肥，少吃的确会减少摄入，但是节食会导致身体降低代谢水平，减少能量的消耗来保护自己，只会是你越来越艰难，并且节食还会导致反弹。