心脏大血管外科开展护士心理减压培训活动

从春节大假结束后,心脏训活心脏大血管外科就迎来了工作繁忙的小高峰。3月份科室共收治急诊夹层50多例,大血动开展各类心脏手术近300台,病房危重患者多、病情变化快,管外床位周转率高，使得护士工作强度大,科开难度高,节奏快,特别是低年资护士在面对疑难危重患者时常感心理压力大、情绪紧张。展护为缓解工作压力、士心舒缓紧张情绪，理减4月16日晚，压培科室护理团队在医生办公室开展了“医路有你，心脏训活守护有我”的大血动护士团体心理减压活动。科室护士、管外规培学员及进修护士37人参加此次活动，科开科室阳光天使李宁为大家带来了一场轻松的展护团体治疗。

  本次活动由“渐进性放松+冥想减压+抽取守护天使”3个部分组成。士心首先，理减李老师先询问大家平时的减压方式，大家各抒己见，气氛瞬间活跃起来。在李老师的示范下，大家去慢慢体会身体的各个部位由紧张到逐步放松的美妙感觉，等大家学会了调整自己身体的紧张度时，李老师让大家选择了一个自己觉得舒适的位置，关闭了房间灯光，拉上窗帘,大家慢慢地闭上了眼睛,在轻柔的音乐声及李老师温柔的指导语下开始了冥想减压，很多人在不知不觉中竟然睡着了。醒来后，大家纷纷伸了伸懒腰，觉得身体和心理都得到了一个极大放松,感觉自己精力充沛、头脑清晰、心情愉悦。

活动结束后，大家还延续了2017年守护天使的活动，又纷纷抽取了2018年自己将要守护的天使名字，决定在2019年的新年给自己的守护天使一份惊喜。

这次活动不仅舒缓了大家的紧张情绪,提升了职业胜任力,增长护士与压力共处的能力,同时也促进了科室同事间的交流,活跃了科室氛围,增强了护理团队的凝聚力,得到了同事们的一致好评。白阳静护士长表示，今后不仅会关注患者的心理护理，也会持续关注科室医护人员的心理护理，让阳光医院的天使们也能每日阳光！