新疆机场集团团委组织收看“守护心理健康，筑牢抗疫‘心’防线”专题心理健康知识讲座

中国民用航空网 通讯员 俞国瑞讯：8月21日，新疆心理心防线专新疆机场集团团委组织全体团员青年共同收看由自治区团委举办的机场集团健康“守护心理健康，筑牢抗疫‘心’防线”专题心理健康知识讲座，团委题心强化心理素质建设，组织筑牢座纾解在工作、收看守护识讲生活中的抗疫康知紧张情绪。

此次讲座通过直播平台以线上形式进行，理健新疆机场集团居家和集中上岗团员青年收看了全程直播。新疆心理心防线专讲座中，机场集团健康客座讲师结合当前疫情防控态势，团委题心通过解析应急、组织筑牢座焦虑、收看守护识讲抑郁等方面的抗疫康知心理反应，讲述了心理疾病相关知识、理健调整不合理的新疆心理心防线专认知、接纳自己和他人的情绪、积极交流与沟通等方式进行自我调适的方法。并通过视频教授了一些心情、身体放松小技巧和相关书籍让广大团员青年对“心理健康知识”有了更多的了解，懂得了一些如何在平时工作、生活中释放、舒缓自己压力的知识。最后，提出了一些帮助青年进行自我控制、自我调理的建议，让团员青年在日常生活、工作和学习中能够行之有效的运用，从而树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

此次心理健康知识讲座，是疫情期间一项关心关爱青年团体的具体举措，在提升广大青年自我抗压、减压能力，以健康积极的心态面对工作、生活中遇到的困难和挫折等方面，具有很好的启示作用。

通过心理健康讲座，让大家增强了对压力的来源与引发问题的解析和适应能力，同时，也让大家正确认识到自身存在的心理健康问题，主动调整工作、生活节奏，调整思维方式和释放心理压力、焦虑等负面情绪，保持良好的精神状态，养成乐观健康的心态，能够更好地投入到工作和生活中。