局直通信网络中心举办员工心理健康管理公开课

      中国民用航空网通讯员 高青、局直举办健康欧阳汝添 报道：3月10日下午，通信局直通信网络中心员工心理健康管理公开课在附楼907举行，网络邀请专业心理咨询师刘红担任主讲，中心中心各科室员工踊跃报名，员工共四十余人参加此次公开课。心理

      本次讲课的管理公开主题是亲密关系。人是局直举办健康关系导向的社会性动物。如何维护良好的通信关系，由其是网络亲密关系，是中心我们每个人都要面对的课题。课上，员工刘红老师向大家讲解了什么是心理亲密关系，并分析了情绪产生的管理公开原因，让大家了解到自己现有的局直举办健康人际关系模式其实都是来源于自身0-6岁的经历，也让大家意识到想要“破局”还是要靠自己。接着，刘红老师列举了依恋关系和亲密关系匹配的几种类型，并邀请学员上台表演情景剧。生动形象的表演加深了大家对不同亲密关系类型的理解，也让学员更好地认识了亲密关系中的情绪。最后，刘红老师提出了解决负面情绪的办法：“情绪钥匙掌控在自己手中，去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。她建议大家正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，保持对自我的觉察、以开放的心态投入与他人的关系之中。

      三个小时的公开课，气氛活跃、笑声不断。刘老师通过丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，帮助大家建立起对于亲密关系中情绪的底层逻辑，为大家带来一场心理瑜伽的洗礼。在场职工意犹未尽，纷纷为这节心理健康讲座点赞。

      局直通信网络中心将持续关注职工心理状况，不断探索方式方法，关爱职工成长，为空管安全生产工作注入源动力。（共603字）