病理科开展《压力与情绪管理》专题讲座

6月20日上午，病理病理科举办《压力与情绪管理》心理辅导专题讲座，科开病理科全科医护人员聆听了讲座。展压座

病理科作为医院的力情理专核心医疗支撑科室之一，日常承担着繁重的绪管临床病理工作。为了每份病理报告都能给病人和临床医生提供最准确的题讲病理诊断，为了不让任何一份病理报告出现差错，病理病理医生们签发每一份报告都需要慎之又慎，科开也因此面临着巨大的展压座压力。如何在这种压力中保持良好的力情理专心态，正确的绪管释放压力和自我减压，学会压力与情绪管理，题讲提升工作效率，病理减少不良医疗事件的科开发生，显得尤为重要。展压座作为病理科室文化建设的一部分，保持员工的心理健康是不可或缺的重要环节，为此病理科专门邀请心理卫生中心董再全老师与全科员工面对面交流，进行了一堂愉快生动的心理辅导课。

心理卫生中心董再全讲师应邀作《压力与情绪管理》心理辅导专题讲座，他向大家讲解了压力的本质、来源，提出适度的压力对于个体成长反而是一种鞭策和外在推动力，压力不足导致的懈怠无聊和压力过大导致的精力耗尽都是要尽量避免的。谈到该如何面对压力和管理情绪，董再全建议大家尽量保持规律的生活习惯和足够的睡眠，让身体有足够的应对压力的精力；察觉和接纳正常的情绪，并正确的表达情绪；正确认知事物，改变不合理的认知方式，从而拥有良好的心态；处理好工作中的人际关系，学会与同事和病患沟通，设身处地的换位思考；给自己一些空间和培养兴趣爱好，与人分享倾诉来释放压力。

本次讲座通过大量临床案例和生动有趣的讲解，在轻松的气氛中很好地传授了压力的来源、情绪的体现、减压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的心理健康知识，内容丰富并富有感染力，使在场的员工收获颇多。