3招肝胆经络瑜珈 上火烦躁不再来
发布时间：2024-11-15 17:55:33
3招肝胆经络瑜珈 上火烦躁不再来
时间：2022-05-28 11:47:46 编辑：nvsheng
导读：秋冬季空气较为干燥，招肝躁不再大补也容易上火，胆经这时大家都不由得显得有些心浮气燥，络瑜从中医阴阳五行论中来讲，珈上主是火烦因为肝脏排毒功能不佳所致，以下为大家推荐几种降火安神的招肝躁不再瑜珈，有助于大家的胆经睡眠降火。流放怒气，络瑜肝的珈上经络延
秋冬季空气较为干燥，大补也容易上火，火烦这时大家都不由得显得有些心浮气燥，招肝躁不再从中医阴阳五行论中来讲，胆经主是络瑜因为肝脏排毒功能不佳所致，以下为大家推荐几种降火安神的珈上瑜珈，有助于大家的火烦睡眠降火。
美宅玲子表示，藉由按摩刺激肝的经络，便能够把怒气流放边疆，而肝的经络位置起于双足的拇指，沿着腿背经过脚踝，一直向上沿循小腿肚至大腿内侧与肝相连。
仰躺式1.平躺于地面，双脚弯曲将脚掌心相对，膝盖向外打开，尽量贴于地面。2.放松身体，感受呼吸与吐纳。
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