纳豆红曲适合哪些人吃?纳豆有什么作用呢

时间：2022-05-09 09:23:40 编辑：nvsheng

导读：在中国的饮食文化中，各类美食包罗万象，红曲民以食为天，适合国人对于饮食的人吃研究也可以说是十分深入而又透彻。在研究饮食的作用过程中，人们也探索出一些具有养生作用的纳豆食物，比如说纳豆和红曲。红曲一、适合纳豆和红曲的人吃作用及功效在日

在中国的饮食文化中，各类美食包罗万象，作用民以食为天，纳豆国人对于饮食的红曲研究也可以说是十分深入而又透彻。在研究饮食的适合过程中，人们也探索出一些具有养生作用的人吃食物，比如说纳豆和红曲。作用

一、纳豆和红曲的作用及功效

在日本国民的心中，纳豆在食物界有着极高的地位，人们常吃纳豆来养护心血管。纳豆本身是一种对身体有益的健康食物，它在发酵的过程中会产生一种叫做纳豆激酶的物质，这种物质被称作“血管清道夫”，正如这个称号的字面意思，它可以有效的抑制血小板的聚集、降低血液黏度、有效降低血液中胆固醇的含量，溶解血栓降低血脂含量。

红曲的原料是大米经过红曲霉发酵产生的紫红色米曲，不仅是中药材，还可以食用，它具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂的功效。红曲中富含丰富的他汀类物质，可以有效抑制胆固醇的合成，起到调节血脂的作用。

二、纳豆和红曲的吃法，这几类人可以常吃

纳豆和红曲作为调节血脂，养护心血管的佳品，吃法也是多种多样的，在日本，人们常用纳豆制作纳豆凉菜、纳豆拌饭等等，纳豆的口感与气味比较独特，因此很多人适应不了这种气味。红曲的原料红曲米可以拿来煮粥、煲汤或者是酿酒喝，长期吃对身体的好处多多。

对于一些血脂偏高的人群来说，比较适合吃纳豆和红曲，可以帮助调节血脂。这种纯植物的健康食物也比较适合老年人吃，对心血管有很大的益处。如果是经常加班、应酬抽烟喝酒的上班族，平时也可以多吃些纳豆和红曲来保护心血管，减少血脂偏高的风险。对于一些养生达人来说，纳豆和红曲也是再好不过的养生食物。

三、双重原料的纳豆红曲胶囊

不同食物的合理搭配，能将食物原本的功效更好地发挥出来，纳豆与红曲的搭配，适合多数人调节血脂，保养身体。舒百宁®纳豆红曲胶囊就是以纳豆和红曲为原料，将两者结合起来，融汇了这两种健康食物的营养成分，有很好的辅助降血脂的保健功能。源自植物的成分可以放心吃，长期食用也不用担心有不良反应，尤其是对于中老年群体来说，可以放心去尝试。

最主要的是，舒百宁®纳豆红曲胶囊中的有效营养成分含量高，研究表明每摄入2000FU/g纳豆激酶能够预防心血管疾病，口服洛伐他汀辅助降血脂的功效也十分好。而这款胶囊中每6粒含源自功能性红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg，刚好是人体一天摄入的量，具有辅助降血脂的保健功能。

平时在吃舒百宁®纳豆红曲胶囊辅助降血脂的同时，也要多注意饮食和睡眠，配合适量的运动，更有利于身心健康的发展。