我国过半成年人超重或肥胖！专家提醒：减肥不能急于求成

今天（4日）是国过“世界肥胖日”。目前，半成肥胖症已经成为世界范围内严重的年人能急公共卫生问题，威胁到很多人的超重成健康。

上海：春节假期后肥胖门诊患者明显增多

在上海，或肥春节假期过后，胖专到医院就诊咨询减肥的家提人明显增多。

总台央视记者艾萍：在上海市第十人民医院内分泌代谢中心的醒减诊疗区域，一大早就有很多患者来这里排队等候。于求早在五六年前，国过这里就开设了肥胖与代谢紊乱专病门诊。半成从去年11月份开始，年人能急这个专病门诊由过去的超重成一周一次增加到一周四次的门诊量。春节过后这里的或肥患者明显增长。

25岁的胖专小秦本身体重超标，过年期间，她和小姐妹们聚会应酬不断，节后体重又涨了五六斤。由于担心得糖尿病，她来到医院就诊。

求诊者小秦：一天好几杯奶茶，饿就吃下午茶，晚上回去还吃，加上懒、不运动。

记者在门诊了解到，像小秦这样吃得多动得少，春节长假过后体重直线上升的人不在少数，有不少人的健康指标亮起了红灯。

求诊者：春节期间吃水果、点心、蛋糕太多了，回来之后一量，发现血糖太高。

上海长征医院内分泌科主任医师石勇铨：你不仅有胖的问题，还把糖尿病变成危重的急诊了。

在上海，有多家医院推出和减重相关的门诊，如：营养减重专病、减重糖尿病外科、减重助孕等。春节过后，这些门诊的咨询量明显上升。

上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师于浩泳：肥胖这个话题平时其实关注人就比较多，最近的门诊量也的确增加了不少，大概同比增加20%。

肥胖严重威胁健康增加多种疾病风险

近日，国家卫生健康委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，其中指出：我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。肥胖的标准是什么呢？过度肥胖有什么样的危害？

目前，临床上判定肥胖的标准一般有三种，体脂率、腰围、BMI指数（也就是身体质量指数）。其中腰围、BMI指数自己就能测算。

上海长征医院内分泌科主任医师石勇铨：BMI就是体重（公斤）除以身高（米）的平方得到的值，大于24超重，大于28肥胖。1.75米的男性超过86公斤就是肥胖，超过76公斤可能就是超重。

上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师于浩泳：还有一个比较精确的指标是看腰围，有个腹型肥胖的诊断标准，通常来说，男性的腰围如果大于等于90厘米，或者女性的腰围大于等于85厘米，可以定义为腹型肥胖。

42岁的冯先生，属于腹型肥胖患者。由于平时工作应酬很多，没时间运动。最近出现腹背部疼痛，到医院检查后，发现是血压升高引起肾上腺出血。

患者冯先生：我的（BMI指数）在30左右，比较肥胖，平常就是说要管住嘴、迈开腿、注重生活规律，不要熬夜或者暴饮暴食。

相关数据显示：我国已有超过50%的成年人和近20%的儿童超重或肥胖。肥胖会增加多种慢性病和过早死亡的风险。

上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师于浩泳：（肥胖）可以引起多种代谢紊乱，比如血糖、血脂、血压、尿酸等，肥胖还可引起精神方面的一些问题，比如抑郁、焦虑等。

极端方式不可取减肥要避免误区

肥胖严重影响健康，但专家也提醒：减肥不能急于求成，也要循序渐进，一些片面或极端的减肥方式，很可能会适得其反。