醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是醋泡冷水？

时间：2022-07-05 13:35:15 编辑：nvsheng

导读：三伏天，很多人在晚上泡脚，脚加一般最多的水醋水还说法就是醋泡脚有助于治疗失眠，去脚气。泡脚那么，用热醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是冷水冷水？醋泡脚要加水吗需要加水，睡觉前，醋泡在半盆水中加入100——150克醋，脚加水要温热水，水醋水还把

三伏天，泡脚很多人在晚上泡脚，用热一般最多的冷水说法就是醋泡脚有助于治疗失眠，去脚气。醋泡那么，脚加醋泡脚要加水吗？醋泡脚用热水还是水醋水还冷水？

需要加水，睡觉前，在半盆水中加入100——150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

白醋的一般在6-9度，而皮肤的承受酸度在2度以下，太高时会烧坏皮肤，所以用来泡脚时一定要加水才可以。

醋水泡脚

醋的选择：（米醋或老陈醋100——150克）

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。 时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

2.可以缓解疲劳； 3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

5.治疗睡眠障碍；

6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。