滋养内心，绽放喜悦——民航湖北空管分局举办“40+姐姐魅力从心绽放”的心理赋能团辅活动

        【通讯员：刘静】11月17日，滋养内心民航湖北空管分局女职委与心理咨询公司合作，绽放绽放举办了一场名为“40+姐姐魅力从心绽放”的喜悦心理赋能团辅活动，为40岁以上的民航魅力女性开启了一场心灵之旅。此次活动受到了分局40岁以上女性的湖北热烈欢迎和积极参与，分局工会主席陈楠也一同参与了团辅活动。空管

        女职工是分局辅活湖北分局职工队伍的重要组成部分，她们为民航高质量发展发挥了不可或缺的举办姐姐“她”力量。步入40岁以后，从心在家庭生活及子女教育上，心动她们更是理赋主导者、主心骨。滋养内心可是绽放绽放随着生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧，喜悦家庭和事业的民航魅力双重压力使得这个年龄段的女职工的心理压力感和焦虑感普遍提高。此次活动针对40岁以上女性的特点，帮助她们更好地了解和调整心态，发掘内心潜力，疏解情绪，以更积极的精神面貌投入工作和生活中。

        活动在汉江边一处温馨舒适的工作室举行，透过宽大的落地窗，姐姐们可以欣赏到江面波光粼粼的美景，感受大自然带来的宁静与舒适。一场轻松有趣的小游戏中拉开了活动的序幕，大家热情高涨，迅速融入其中。随后，在专业的心理导师李博士的引导下，大家进入了重要的“身心赋能”环节。

        身心赋能是通过多方面的感官体验和人际互动来提升个体的内在力量和自信心，包含了视觉资源、嗅觉资源、听觉资源、味觉资源、触觉资源、律动资源、人际资源等多种方式。在活动现场，李博士将嗅觉资源和听觉资源结合使用，让大家体验了一次不一样的冥想。伴随着淡淡的香气和优美的旋律，姐姐们闭上双眼，慢慢放下了繁杂的思绪，沉浸在宁静与美好之中。这种独特的放松方式让她们感到身心舒缓，仿佛给心灵注入了一股清泉。

        在轻松愉悦的氛围中，李博士引导大家逐步深入了解自己的内心世界，探寻自己的需求和期待。通过互动环节，姐姐们纷纷敞开心扉，分享了各自生活中的喜怒哀乐，与导师进行了深入的交流。她们分享了自己的故事，也倾听了别人的故事，相互学习、共同成长。

        活动的最后，姐姐们围坐在一起，分享着心灵的收获和感动。她们表示感谢分局女职委和心理咨询公司提供的这次身心赋能的平台，让她们在轻松愉快的氛围中释放压力，收获喜悦。同时大家也有些不舍，感觉想学习的、想探讨的还有很多。

        陈楠主席表示，这次活动给大家提供了一个难得的机会，让大家建立了工作之外的连接，进一步拉近了彼此的距离。同时，分局工会和女职委也将继续关注女性心理健康问题，开展更多有针对性的活动，为女性职工提供更多的心理支持和帮助。