什么是什高高血糖 高血糖的危害有什么

时间：2022-04-12 12:12:15 编辑：nvsheng

导读：现代人的生活水平提高了但是身体却越来来越多病了这是为什么呢？提别是现在人们常得俗称三高的病，高血压高血脂高血糖，血糖又是高血什么呢，今天我们就着重将一下，危害高血糖吧。什高什么是血糖高血糖当血糖值高于正常范围即为高血糖。

现代人的高血生活水平提高了但是身体却越来来越多病了这是为什么呢？提别是现在人们常得俗称三高的病，高血压高血脂高血糖，危害又是什高什么呢，今天我们就着重将一下，血糖高血糖吧。高血

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是什高通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是血糖高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，高血餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

1、危害一：可导致机体出现脱水和高渗状态

当血糖升高时，人体内的大量葡萄糖会随尿液排出，进而起到渗透性的利尿作用，从而可导致机体出现脱水的状态。机体脱水会使细胞外液的渗透压增高，使水分由细胞内向细胞外转移，进而引起细胞内失水。若是脑细胞失水可引起脑功能紊乱甚至引起脑昏迷，临床上把这种昏迷叫做“高渗性昏迷”。

2、危害二：可导致电解质紊乱及酸中毒

当血糖升高时，人的尿量会明显增多，大量的电解质就会随尿液排出，导致电解质紊乱。同时，高血糖患者存在糖的利用障碍问题，因而机体会通过分解脂肪来产生能量，以维持机体的正常运转。由于分解脂肪会使酮体的生成增多，所以此类患者容易发生“糖尿病酮症酸中毒”。

3、危害三：可导致胰岛功能衰竭

血糖长期升高对人体的胰岛β细胞具有“毒性作用”，可造成胰岛功能衰竭，使人体分泌的胰岛素越来越少，甚至导致糖尿病病情的进行性恶化。

4、危害四：可导致消瘦、乏力、抵抗力降低

人体若长期处于高血糖的状态，其体内的葡萄糖便不能很好地被机体吸收和利用，而会随着尿液大量地排出。这时，人体只能通过分解体内的脂肪、蛋白质来提供能量，这必然会导致患者出现消瘦、乏力和免疫力下降的症状。

5、危害五：可出现各种慢性并发症

糖尿病患者的血糖水平若长期得不到良好的控制，会使机体的血管(包括大血管及微血管)和神经(主要是感觉神经及植物神经)受到损害，进而会出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足等慢性并发症。

1.身体不适

在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。这些症状其实非常容易发现，但是很多人都会忽略，认为自己是消化不良或者是吃了不干净的东西。偶尔出现没有关系，频繁出现一定要警惕。

2.尿多

尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

3.极度口渴

尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。另外因为体内的水分大量的流失，所以还会有皮肤干燥的情况。如果你常常会感觉非常口渴，而且皮肤缺水严重，可能就需要检查一下血糖了！

4.心跳快速

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

5.厌食

食欲大减、体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。尿糖测试呈阳性反应这也是血糖高的一个重要的症状。

6.血糖测试值升高

这是血糖高最具有特征的症状。

1.多吃豆类食品。豆类食品不仅营养丰富而且含糖量比较低，对于预防高血糖会起到很好的疗效。但是在食用的时候要注意食用的方法和食用的数量，不可吃得过多，也不可采用油炸的方法，最好做成粥类。

2.喝奶喝豆浆不加糖。在喝纯牛奶和豆浆时，由于没有什么味道，很多人都喜欢加点糖，殊不知，摄入的糖类过多会导致血糖值迅速飙升，而伴随高血糖会引发糖尿病，酸中毒等疾病。

3.糖和油不能一起吃。为了预防高血糖的发生，糖和油这两种食物不能一起食用，如果食物中又含有糖，又含有油，那么这么高能量的食物，极易导致血糖的升高，久而久之，会形成高血糖

4.不吃含糖量高的水果。吃水果要适度，而且要少吃含糖过多的水果，大部分水果中含糖高如果吃得过多，超过了人体所需要的糖分，那么多余的糖分就会影响你的健康。

5.多吃五谷杂粮。五谷杂粮属于低糖食物，长期食用，有利于预防高血糖，同时很多谷类，豆类食品中含有人体所必须的微量元素，对于身体健康十分有利。

6.保持平和的心态，愉快的心情。始终保持一颗平常心来面对现实中的生活，生活中不骄不躁，不生气，用一颗愉快的心情面对生活，对于预防高血糖也很有利。