体能训练的模式与体能训练的重要性

前段时间我在消防员之家看过一篇关于美国职业消防员体能训练概述的训练文章，在这篇文章中，式体我深刻认识到体能是重性消防员的第一生物素质，是训练智能和技能的载体，是式体有效完成各类灭火救援任务的根本保障。在现代灭火救援任务中，重性无论是训练先进的装备，还是式体完备的技战术，最终都得依靠作战主体—消防员去操纵、重性实施，训练因此，式体消防员体能是重性战斗力构成的基本要素。然而他们对于职业消防员而言，训练体能是式体其职业能力要求和考核中的一项重要内容，而体能训练是重性提升体能的重要方法和途径。

无论是消防部门，还是职业消防员自身，他们都高度重视体能训练工作，强调科学训练，以满足职业需求，并科学有效避免训练损伤，保持高效的灭火救援战斗力。对于职业消防员，美国有着非常严格的筛选体系，竞争也十分激烈，通常录取率不足1%。目前针对消防员体能的考核，通常有两种测试，一种是基础体能测试（Physical Fitness Assessment，简称PFA），另一种是消防模拟体能测试（Physical Performance Assessment，简称PPA），是让消防员佩戴个人防护及灭火救援装备，进行一些常见的消防任务测试。在基础体能测试方面，包含有氧能力、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧素质五部分，开展训练的方法和手段形式多样，如器械、徒手、常见运动项目等而完成体能训练及考核内容。

美国作为全球消防职业化发展最为成熟的国家，把消防员体能训练及考核放在了极其重要的位置，针对体能训练和测试，在消防员招募、岗前培训、日常考核、科学训练等多个方面都有一些较为成熟的经验和做法，可供我们参考和借鉴：（一）消防员招考选拔阶段对体能要求高、标准严。（二）十分重视岗前体能培训。（三）体能训练计划科学、专业，基本能做到“因人施训”。（四）体能测试科目设置科学、种类多样、应用性强。（五）体能测试与考核常态化，以考促训效果好。（六）注重基础理论及科学施训理念，训练成效好、损伤少。

　综上，体能训练作为消防官兵中必要以及不可缺少的重要环节，必须给予充分的重视和关注。只有将体能训练提升至一定高度，才能将消防技能发挥至极致，最终提高消防官兵的救援水平。