少刷手机或有助于预防干眼症 得了干眼症怎么办

时间：2022-04-16 10:45:32 编辑：nvsheng

导读：现在人们的少刷手机使用手机频率越来越高，工作生活都离不开手机，助于症得症办由此也带来了一些问题。预防例如干眼症就是干眼干眼其中之一，近日有新闻报道，少刷手机专家指出少刷手机或有助于预防干眼症，助于症得症办那么得了干眼症该怎么办呢？少刷手机或有助于预防干

现在人们的预防使用手机频率越来越高，工作生活都离不开手机，干眼干眼由此也带来了一些问题。少刷手机例如干眼症就是助于症得症办其中之一，近日有新闻报道，预防专家指出少刷手机或有助于预防干眼症，干眼干眼那么得了干眼症该怎么办呢？

专家表示，少刷手机很多干眼症患者是助于症得症办由于睡眠不好、精神压力大、预防长期使用电子产品，或眼药水使用不当等引起的，最基础的治疗是要改变生活习惯。专家提示，想要预防干眼症，要减少电子产品使用时间，每隔一小时闭目或远眺，进行眼部按摩和热敷，注意眼部清洁。

1、出现干眼症，需要做到的是积极改善工作环境，可以使用加湿器增加空气湿度，调节空调避免冷风直吹眼睛，配戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润，并记得多眨眼。用眼40分钟左右休息5-10分钟，远眺放松眼睛或者闭目养神。平常还可以热敷双眼或使用蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分钟，此外还要减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。

2、要积极治疗，如眼睑闭合不全会导致眼睛暴露在空气中的时间过长，泪液蒸发过多，需要及时解除病因，必要时进行眼睑重建手术；睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降，需要及时清洁眼睑，进行睑板腺按摩等治疗。

3、双眼明显不适时应在医生的指导下使用人工泪液或自体血清滴眼，还应避免使用含有防腐剂的眼药水，不要跟风盲目购买网红眼药水使用，以免加重干眼症病情。

4、某些全身疾病，如糖尿病、红斑狼疮等，或服用某些药品，如抗组胺药、降血压药、节育药等，都会引起泪液分泌不足，这时需要在专科医生的指导下积极治疗原发病，停用、改用某些药物，缓解干眼症状。

5、日常饮食中要注意多饮水，多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善干眼症状。

1、水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。

2、油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3、粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。