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　　该行动操纵“内领外推”棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破——右脚向内（左边）领球棍骗防卫者向左边攻路停止封堵，足球作足载懂直播然后脚不落地疾速用右脚外脚背将球向右边击出，过人官网加快带球过人

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　　操纵相似“探索步”的讯下假行动，接近标记碟（防卫者）时，足球作足载懂直播左脚向左边跨一步佯装要从左边打破，过人官网棍骗对方失掉防卫重心，技巧然后疾速用右脚将球向右边推出加快带离完成一次操练行动，慢动回到出发点处反复该行动直至纯熟。球资球帝

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　　锻炼时每一个行动确保阁下脚各完成最少10遍，技巧并留意盘带过程当中只管连结头部抬起，切忌一味垂头看球。

　　与前一个行动相反，该行动是操纵“外推内扣”来棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破的——靠近防卫者时，右脚不落地持续完成外脚背推球-脚内侧背工

　　本期为各人引见5个根底且必须的1V1过人本领锻炼教程，行动分阁下脚常速及慢速停止树模解说，协助各人更好的把握这些过人本领。

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　　与前一个行动比拟，该行动多了一个最开端的脚内侧领球步调——右脚在跨绕球之前有一个脚内侧将球向左边（打破标的目的）推出的细节行动懂球帝直播官网，推球同时完成由外向外的顺势绕球足球资讯下载足球资讯下载，绕后左脚带球从左边完成打破。

　　（右脚为例）接近防卫者时，右脚由外向外跨绕过球足球资讯下载，然后左脚脚背向左边推球足球资讯下载，加快带球从左边完成打破。