刮痧分季节吗？刮痧什么季节最好？

时间：2022-04-08 12:38:10 编辑：nvsheng

导读：刮痧，刮痧是分季我们生活中，比较常见的节刮季节中医保健项目。它能祛湿排毒，最好对身体有很好的刮痧作用！不少人困惑，分季刮痧分季节吗？关于，节刮季节刮痧分季节吗？刮痧什么季节最好？5号网小编来为您一一解答！最好刮痧分季节吗民谚云：立秋刮刮痧，刮痧

刮痧，分季是节刮季节我们生活中，比较常见的最好中医保健项目。它能祛湿排毒，刮痧对身体有很好的分季作用！不少人困惑，节刮季节刮痧分季节吗？关于，刮痧分季节吗？刮痧什么季节最好？5号网小编来为您一一解答！

民谚云：立秋刮刮痧，活到八十八。刮痧主要是逐邪之法。夏秋之际，易感六邪：风寒暑湿燥火。唯邪气尽出，秋冬进补，方不至于养邪为患。刮痧，为中医外治法之一，根植于经络俞穴学说。用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气、治愈疾病。

曾有“百病皆可发痧”之说，感冒、中暑、颈肩痛，乃至腹泻便秘、小儿胃口不佳、减肥美颜，刮痧均有验效。刮痧看着简单，却也有适宜，有禁忌。以保健为目的的刮痧，对身体的刺激量无须太大。也就是说，运板的力度宜适中，运板的速度不宜太快，刮到皮肤有点潮红即可。刮拭方向，记一个大原则：从上往下，从内到外。循经按穴刮痧，疗效尤佳。

刮痧方法还可以促进新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,增长活气,是改善亚康健状况既轻便,又有用的好方法。盛行季节以夏、秋为最，春季次之。刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟（指用速度缓慢的平补平泻法刮拭）。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

经常有人在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。

在对的时间里用对的方法刮痧，才可以帮助你达到理想的功效，要是你违反了它的一些原则问题，那么肯定会在这个过程当中，给自己的健康带来其他不良的影响，所以在刮痧的时候对这些常识问题，你都需要注意遵守。